2019年 12月 10日
ホットヨガ4回め
昨晩は
夜9時からのクラスで
ヨガベーシックを
受けてきました
3日間続けてのヨガ
仕事のない日に
できるだけ通う作戦(笑)
ちょっと
遅い時間だから
寒いし
帰り遅すぎだし
どうなの~
なんて
気弱になりましたが
終わって
軽くシャワーを浴びて
帰宅して
お風呂の流れは
予想外に
気分がよくて
この時間
結構いいかも
そして
夜のストレッチ時に
腕回しをしたら
両腕が
メチャ軽くて
ええっ!
何これ!
まるで
自分の腕に
羽が生えたみたい!
ヨガの効果
おそるべしv
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by senior-madamk
| 2019-12-10 15:00
| 美と健康